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저 이소라 1탄으로 추천해요. 이소라 시리즈중 그게 제일 낫다고 하던데요. 2탄도 해봤는데 1탄보다 영~ 아니었어요. 조혜련 태보 1탄도 괜찮아요. 한참 열심히 할땐 그거 두개 병행했는데 진짜 효과 많이 봤어요. 그 전에는 러닝머신 빠르게 걷기 한시간씩 했었는데 그거보다 훨씬 효과 좋았던거 같아요.
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